Schueler, F.F. (2016) Het probleem van late chronotypes. Bachelor's Thesis, Biology.
|
Text
LST_BC_2016_FSchueler.pdf - Published Version Download (949kB) | Preview |
|
![[img]](https://fse.studenttheses.ub.rug.nl/style/images/fileicons/text.png) |
Text
Toestemming.pdf - Other Restricted to Backend only Download (149kB) |
Abstract
Chronotype is de afstemming van de interne klok met de natuurlijke dag/nacht-cyclus. Veel onderzoeken hebben uitgewezen dat het hebben van een laat chronotype van slechte invloed kan zijn op de gezondheid. Zo zouden late chronotypes een hogere kans hebben op slaapproblemen, depressie, obesitas en zouden ze slechtere schoolresultaten behalen. Het vervroegen van je chronotype zou een positieve uitwerking kunnen hebben op de gezondheid. Het vervroegen van chronotype kan in gecontroleerde omgeving op verscheidene manieren worden bereikt. De translatie van het lab naar het dagelijks leven blijkt een grote stap, maar relatief eenvoudige maatregelen kunnen worden getroffen om het circadiane ritme te verschuiven. Het blokkeren van blauw licht, of structureel op gezette tijden sporten zijn mogelijke oplossingen, garanties zijn het echter zeker niet. De complexiteit van de circadiane klok en de wisselwerking tussen de sociale factoren en de hoeveelheid licht die de SCN ontvangt, maakt dat het veranderen van chronotype geen simpele opdracht is.
| Item Type: | Thesis (Bachelor's Thesis) |
|---|---|
| Degree programme: | Biology |
| Thesis type: | Bachelor's Thesis |
| Language: | English |
| Date Deposited: | 15 Feb 2018 08:24 |
| Last Modified: | 15 Feb 2018 08:24 |
| URI: | https://fse.studenttheses.ub.rug.nl/id/eprint/14357 |
Actions (login required)
 |
View Item |